....ровейки нелегално в Спиърфиш , попаднах на следния линк :
http://www.youtube.com/watch?v=m-ZQzvUbRzY
...и следния коментар по него :
"Илия Добрев Mon Aug 23 2010, 11:46PM
Регистриран потребител #2237
Миналата седмица беше много впечатлен от един клип на Стефан Мифсуд [link] . Сигурно всички сме го гледали. Особено от това как прави обръчи от от въздух. В събота поне два часа се гмуркаше на 2 м.,
сядаше на дъното и пускаше мехурчета Накрая започна да ги прави доста сносни "
...после се сетих кво съм писъл там преди години , като тема :
"
методика на Булти
Булти Wed Dec 21 2005, 11:45AM
Регистриран потребител #572
Регистриран на: Thu Sep 29 2005, 11:20AM
... това е едно упражнение , което на млади години взаимствах от тренировките на тюлените на ВМС на САЩ и доста по късно разгадах , че в него са заложени основни принципи от йогийското дишане
коментирах упражнението на срещата в Бургас , където реакцията на Ицо и Добс , беше че то е невъзможно за изпълнение , че ще загубиш съзнание и т.н.....нищо подобно , но като за начало препоръчвам то да се прави по двойки
чувствам се виновен след вчерашната критика на Фиш към верните последователи на АПЕЛ( ако някой не знае кво означава това ще му го пратя в лично съобщение)
и за да смекча чувството си на вина преминавам ( а не само обещавам , като някой) директно към самото упражнение, което всъщност има няколко разновидности и ще започнем с най-лесната и най-подходяща за пушачи пред активен сезон , тъй като за половин - 1 час ти пречиства ефикасно катранените наслоявания в дробчето
Упражнението :
терен: може и в басейн , може и в морето , но не и в каца с вино
дълбочина: 2-2,5 метра
методика:след нормално вдишване , без да си раздишвал предварително , гмуркаш се чрез китово салто , стигаш дъното и отново чрез салто лягаш на дъното по гръб , като своевременно издишваш до дупка всичкия си въздух от дробовете , ако не си много дебел и мазен би трябвало да останеш легнал на дъното по гръб...лежиш така докато ти е поносимо , при първите тръпки се отблъскваш с крака от дъното и се извърляш със сила над водната повърхност , докато главата ти е във въздуха си поемаш дълбоко , ама много дълбоко въздух и задържаш като затвориш устата си в момента , когато тя вече е под водата от силата на тежеста ,оттук или китово салто или както ти дойде по лесно и отново лягаш на дъното...
цикъла се повтаря докато се чувстваш способен да продължиш , като целта е - вдишваш на повърхноста и издишаваш на дъното
целта е също с течение на времето да увеличаваш както броя цикли , така и времето под вода...след упражнението човек се чувства като пречистен ,диша много по леко...при пушачите е възможно да се появат леки болки в дробовете , но това не бива да ги притеснява , и не правете глупоста да пушите след такова упражнение , по добре не го правете тогава...ще има да плюете и ланския си катран и секрети бол
друга разновидност е със раздишване на повърхноста и пасивна апнея на дъното със издишан въздух...ако овладеете тази моя методика без цифри и таблици вече сте направили една голяма стъпка към ....
апнеата на тези за които четем , че поставят рекорди и на нас ни че струва , че е невъзможно за нас ... но да не забравяме , че те също са хора.....и извинявайте за ..приятелския тон "
...е тогава малко мъ изядоха де ( в Спиърфиш ) , с тая моя методика ,но ся се кефят на Стефан как изпуска мехурчета на дъното ,... промиват си ся масово камбите със солена вода , тогава не ми обърнаха никакво внимание -преди години ...дори бях обявен за Псевдоспециалист ... но годините минаха и се оказва , че в много отношения съм бил прав , както и за йога тренировките , така и за стат. апнеи от порядъка на 6 мин. - тогава според пичовете тва беше невъзможно и аз лъжех
....майната му за тогава и за стотиците качени снимки от историята на Подводния риболов , но ОБИДАТА В МЕН СИ ОСТАВА , КАКТО И БАНА СИ СТОИ , споменаването на моето име там е табу и т.н . ...защо ли ?....аз съм най-грешния от всички знам ...
Искаше и на по-дълбоко, но този път категорично отказах. Към края и аз седнах и пуснах няколко мехурчета.
