naRiba.com

Не на медикаментите! Не и на всичко което засилва метаболизма на организма - енержикси, изостари, ред були и подобни присъщи за сухоземните спортове.
Идеята е друга - релакс, релакс и пак релакс. Колкото по-бавно, толкова повече и по-надълбоко.
Аз пия айрян, дори и на буя понякога си нося айрян. Това го знам от 55 годишен харпунист от Турция, който лятно време гмурка на 40м по няколко часа. Той си носи айрян на буя. И други го знят този чешит, за него е писано тук: http://forums.deeperblue.com/specialist ... post590760
Прочетете там цялата тема, интересна е. Тоя има 3.30 минути апнея на 20 м , сега на тази възраст!

.

Мерси Юли,
Интересна тема, но там повече се обсъжда действието на солта, и че приеманто ѝ преди тренировка увеличавала значително апнеята. Явно както каза и Бат' Гойко ихвърлените соли и минерали наистина оказват влияние върху организма и е хубаво човек да си ги набави и явно соленият айрян върши доста добра работа в набяването им ( особено след тежка вечер )

Колега Булти признавам че със смесени чувства отворих вашата тема, прочетох шеговития ви тон, както и коментарите на другите колеги. Единствено колегата Vatus 56
изказва най близко до истината предложение, упражненията йога действително могат да
удължат една апнея. Пример за тава е легендарния Жак Майол. Правени са изследвания
на белите му дробове, както и на сърцето му и не е открито нищо необикновено. При своите опити за дълбочино гмуркане той е успявал да разреди своя пулс до 28 удара в минута( при нормални 60-70). Нормален човек изпада в колапс при 40 удара. Освен това наличието на кислород в кръвта на Майол е достигнало до 50%, докато обикновен човек в никакъв случай не може да слезне до 65%. Според мнението на медицинските екипи, ангажирани с опитите на Майол- обяснението трябва да се търси в йогистките упражнения на които той е предан последовател, с тяхна помощ си е осигурявал апнея от 3 минути и 40 секунди.
Като всеки наш събрат аз също съм търсил начини за постигане удължаване на апнеята
Попаднах на интересни изводи от някои учени, че за тази цел ще могат да се използват
стволовите клетки. Сигурно знаете че това са универсални градивни клетки в нашия организъм, те се произвеждат от него и с тяхна помощ може да се реконструира всеки орган от нашето тяло, за това обаче са необходими определени условия. Именно това правят тези които се занимават с йога. Тук ще допълня че в организма постоянно се произвеждат стволови клетки, които подновяват изцяло нашето тяло на всеки 3 месеца напълно се подменя кръвоносната система и кръвообращението, на всеки 11 месеца всяка клетка в тялото се е подновила, на всеки 2 години изцяло се подновява костната система, така че след 3 години ние все едно се раждаме отново. Обновителният процес се е осъществил с помоща на стволовите клетки. Без тях детето просто няма да порастне в голям човек, а при осигурен излишък човек остава дълго време млад и здрав.Целта на йога е организма да се накара да произвежда стволови клетки в много по голямо количество от нормалното.За тези които се интересуват стволови клетки се произвеждат при:големи физически натоварвания, пранаяма със задържане на дишането, гладуване, трениране на гласа, акумулиране на сексуална енергия, начин на живот.
Стволовите клетки практически могат да се превръщат в клетки от всякакъв тип,като по
този начин създават напълно здрав орган с повишени възможности.Става ясно че йога е
начин на живот в който технологично са внедрени оздравителни и подмладяващи методики
Принципът им е един и същ-отключване режима на функциониране на организма под
натиска на обстоятелства. Става въпрос за вид екстремно разтърсване на организма,за
необичайна кризисна ситуация (липса на храна, спиране на дишането, емоционално натоварване, упражнения йога за статично напрягане и разтягане). Всичко това предизвиква натоварване на организма с екстремен характер, стимулира образуване на млечна киселина, която се натрупва в мускулите. Това от своя страна, води до загуба на енергия(от тук и болките в мускулите след тренировка и усилена физическа работа). Млечната киселина изпълнява ролята на фитил за секрецията на десетки анаболни хормони. Тя изпепелява мускулните влакна, разтваря обвивката им, безмилостно ги раздира и в отговор на тази интервенция гръбначния мозък произвежда и излива в кръвта милиарди стволови клетки. В зависимост от потребностите на организма те се преобразуват в кожа, коса, кости, мускули, вътрешни органи в това число и белите дробове, което ни и интересува.
Като обобщение от моя опит, мога да кажа че, колкото по активен,емоционален и наситен е животът на един човек. толкова по стабилно е неговото здраве и толкова по
дълго той ще остане млад и активен.Ще добавя само че снимката на моя аватар е правена малко преди първото ми влизане в форума на нея съм на 65 години. Преди няколко дни благополучно навърших 66 години и се надявам отново да се гмуркам тази година. Навсички колеги желая успех.

Браво приятелю Манук ! Още дълги години да гмуркаш и все така да си наред с акъла и здравето !!!...сега ми стана ясно , що ми е лесно да издържам дълго без въздух ...освен , че се занимавам със необходимия ми минимум Йога ( ежедневието на съвр. човек е доста натоварено ) , но и съм маняк на тема СОЛ , 90 % от уловената риба превръщам в чирузи , соля салати и мезета и им ръгам оцет като за световно , ако нещо не е прекалено солено и кисело просто не мога да го ям ...баща ми , постоянно ми прави забележки , че е вредно на моята възраст (42) , но така съм свикнал...също така дневно пия около 2 литра айрян и вечер толкова бира ...мразя яйцата , прясното мляко и сладките неща - смятам , че те са за малките деца

Пропуснах да благодаря и на Спиър( един от най-скромните хора , които познавам от форумите ) за тайната с айряна...сега ще го нагъвам още повече

Булти, а каква е точно тайната с айрана,че нещо това съм го пропуснал?

в пиенето му ...да си го носиш на буя , както писа Спиър

Митак а за пещерска мастика споменава ли се в тази таина. Като ще вземаш аирян вземи и мастиката.

Булти написа:...не ме дразни , че къфто глад ма е налегнал ( и жажда, и жажда и....), ще ти грабна пурата от аватара - дръзнител такъв

Специален поздрав за Булти..
http://forum.nariba.com/viewtopic.php?f ... 07#p516007

Спуук , ся заради тебе ...пак ще се намърда жената пред компа ....Барета , а мастиката как върви с мариновани рапани с маслини не е истина , човече ...мастиката е единственото сладко нещо което пия комбинирано с мента или така наречения облак ...препоръчвам го след гмуркане и ако е Спук наблизо да даде и една пура , тогази умагюсването ще е пълно ....спам ...мамка му и спам ...а наздраве

пс. Спуук , сега прочетох - Браво !

Ами тя темата си е твоя...можеш да си спамиш колкото ти сърце сака...

Пичове,
пак нещо пропускаме.
Ами ако няма сол в айрана? Г.

gojco написа:Пичове,
пак нещо пропускаме.
Ами ако няма сол в айрана? Г.

Бахти,
Ако освен солта пропуснем да добавим и кисело мляко?

Момчета, по-полека с Йога... Това не е екзотичен вид фитнес, а духовно учение, или с други думи - религия. Йога не се практикува или "тренира", а се приема за начин на живот. Има осем последователни нива, като "Асана" и "Пранаяма" са чак на 3-то и 4-то ниво. Ето в най-популярен вид как изглеждат нещата:

"Според мъдреца Патананджали (200 в. Пр. Хр.) йогата се дели на осем етапа – лимба.
Първата е Яма. В този етап практикуващият възпитава у себе си петте етични правила – любов, честност, въздържание, да не краде и да не се лакоми.
Втората е Нияма. Разкрива петте ръководни принципа на личното поведение – чистота, доволство, самодисциплина, самоусъвършенстване и преданост на Бог.
Асана – през този етап се упражняват пози или упражнения, които спомагат за усъвършенстването на тялото и в последствие на съзнанието.
Пранаяма – е етап, в който човек упражнява различни техники на дишането.
Пратяхара – откъсване на съзнанието, постигайки независимост на ума от сетивата.
Дхарана – на този етап човек се учи да концентрира мисълта си в една точка.
Дхяна – усъвършенства медитацията.
Самадхи – блажено състояние на просветление, за което йогата е само един от пътищата."

Казано с други думи, можеш и без нито един урок по солфеж да се научиш да дрънкаш няколко акорда на китара, но от музика никога няма да започнеш да разбираш. В нашия случай обаче има и други скрити картинки - хаотичното, неосъзнато, на парче, и нещо по-лошо - с користна цел прилагане на не съвсем ясни и чужди за нашата психика и бит техники могат да бъдат опасни, особено в морето. Имам предвид, че ми звучи доста несериозно да се говори за прилагане на Йога-похвати и релаксация при практикуването на занимание, свързано с убиване на живи същества с цел тяхното изяждане... Ако говорехме за чист фрийдайвинг - иди-дойди, ама нашият случай не е такъв - ние сме хищници, правим засади, преследваме плячка. Само ще припомня, че част от фундаменталните устои на това учение са пълният отказ от насилие, употреба на месо за храна, а да не говорим за алкохол и цигари, а и други благи нещица... Преди време се смях от сърце на една съседка, която се блъснала с колата и в истерия ми се обади да и помогна, като се свържа с КАТ, защото всеки момент щяла да и падне батерията на мобилния телефон. Прибираше се от курс по Йога, който посещава 2 пъти седмично... Не знам дали ме разбирате какво се опитвам да ви кажа...?

Колкото до препарата, който споменах по-горе, аз също не го употребявам. Просто когато ме надвие умората, излизам от морето. После пия много вода (и биричка обичам ), опитвам се да ям пълноценна храна и се зареждам по естествен начин. От нормалната качествена храна се добиват същите елементи, но това става след няколко часа. Не случайно споменах и кой го употребява - предимно амбициозни и нахъсани колеги, които имат по-високи очаквания при едно влизане за риба в морето. Всичко се свежда до елементарна физика и химия, като целта е преди всичко да се поддържа електролитният баланс на организма. Най-бързият начин това да стане е да се поемат разтвори на соли и минерали - става дума за съединения на натрий, калий, калций, фосфор, магнезий и пр. Особено на гладно и когато са в чист вид, усвояването им става много бързо. По-бързо е само венозното вливане. Тук и дума не може да става за някакви стимуланти или енергийни тоници. Не зареждаш високооктаново гориво, а доливаш масло в двигателя и хидравликата, когато намалее... Дали ще е айрян, пилешки бульон, зелев сок или кръв от костенурка, целта е същата. Дали ще релаксирате, медитирате, сънувате или бленувате, или пък просто ще упражнявате подводен риболов, 5 часа активно гмуркане ще ви върнат в реалността. Рънътъ прай борбътъ, а козата си сака пръч...

И в заключение - не агитирам, а само ви информирам какво правят някои мои познати, за да се чувстват в добра форма при гмуркане с часове, а и да не излизат като парцали от морето. Един от тях е Валтер Ръсовски, на 57 г. е, никога не се е занимавал с Йога, пие, пуши поне по кутия цигари на ден и все още е кумир на много харпунджии в България. Преди няколко дни му гледах и улова от Егейско море - еми който си може, може си и без релаксация...