naRiba.com

...интересни неща ще намерите и в новосъздадения сайт на моя син :

http://pharmamedia.bg/index.php

...ако имате нужда от консултация на фармацефт , питайте там ...продуктите там , все пак , преди всичко , са тествани върху хора преди да бъдат пуснати за продажба ...



...вижте например това :

http://pharmamedia.bg/product_info.php?products_id=347

...и умната с оцета и водата от бойлера ...



П.С. сайта тепърва ще се развива - следете го

jeko_k9 написа: Искам да попитам, има ли някаква диета за Псориазис и въобще може ли да се помогне с някаква диета или комбинация на храни.
Ако е възможно и нещо знаете колега Манук, какво може да направи народната медицина или тази Синергетична медицина по въпроса с Псориазиса.

Колега jeko_k9, ще Ви предложа едно много добро обяснение на причината, човек да се разболее от Псориазис и как да се лекува от Псориазис. Обяснението е на д-р Пегано.

Причината за появата на Псориазиса д-р Пегано вижда в това, че червата до такава степен са запълнени с шлаки, че в кръвоносната и лимфната система проникват токсини. Вследствие на това черният дроб и бъбреците също не могат да се изчистят напълно и тази фунция започва да изпълнява кожата.
Множеството изследвания показват, че проницаемостта на червата у болните от Псориазис е от един и половина да два пъти над нормата. Междуклетъчното разстояние се увеличава и дава възможност на непреработените мазнини и белтъци, както и на елементи от чревната микрофлора, а и други продукти на жизнената дейност, да попадат в лимфо- и кръвообръщението.

Това е така нареченият “Синдром на нехерметичните черва”.
Причините за това червата да не се справят с една от основните си функции – отделителната, са много: лошо изпразване на дебелото черво, неподходяща диета, недостатъчна консумация на вода, нарушения в гръбначния стълб, стрес, наследственост, отрицателни емоции и др.
Някои от тези фактори даже се натупват един върху друг и спомагат за усилване на токсикозата и увеличаването на киселинността на кръвта, която трябва да има алкална реакция.
Д-р Пегано изрежда възможните причини за повреждане на чревните стени, водещи до синдрома на нехерметичните черва (СХЧ):
а) Антибиотиците (водят до увеличаване на патологичната флора в ЖКТ – жлъчно-каменен тракт ).
б) Алкохол и Кофеин (силно дразнят червата).
в) Продукти и напитки, замърсени от паразити.
г) Химикалите във ферментиралите и обработените продукти.
д) Дефицитът на ферменти.
е) Приемът на кортикостероиди (преднизон).
ж) Диета с високо съдържание на въглехидрати.
з) Прием на хормони.
и) Плесенни и гъбични микотоксини.
Към това може да се добавят и хроничният запек, лошо отделяне на урина, продукти, наситени с мазнини, сем. Картофови (особено Доматите), пушенето, отрицателните емоции: гняв, страх, вълнение, депресия и др.
За изцеление от псориазис д-р Пегано съветва:
1. Да се изчистите от натрупалите се в организма токсини.
2. Да спрете въвеждането на токсини в отганизма.
За да достигнете тези две цели, необходимо е да се извърши следното:
1. Вътрешно пречистване.
2. Точно определени фиточайове.
3. Терапия на гръбначния стълб със сауна или парна баня.
4. Налични средства.
Ефективността на диетата, чайовете, процедурите и мазите се увеличава стократно, ако организмът се пречисти отвътре. Първоначалното почистване е повратен момент в лечението на псориазиса, след което болестта започва да отминава. Токсините и “шлаките” се отделят с помощта на слабителни храни и напитки, както и чрез почистване на дебелото черво ( виж книгата на Г.П.Малахов „ Пречистване на организма и здраве”). Необходими са и парни вани и дихателни упражнения за отделяне на токсините от кожата и белите дробове.

Мнението на д-р Пагано е:
Чрез диетата трябва да се поддържа правилният киселинно-алкален баланс в организма. В организма трябва да има в по-голяма степен Алкална реакция, отколкото Киселинна.
Това зависи от консумираната храна и от емоционалното състояние. Болните от псориазис трябва да помнят, че ежедневната диета трябва да бъде съставена от 70-80% продукти, които образуват алкална реакция и 20-30% продукти,които дават киселинна реакция.
Кои са двата вида продукти? -

Продукти с алкална реакция:
1. Плодове (изключения: червена боровинка, касис,сини сливи, сливи, черници) - ябълки, дини и банани не трябва да се ядат с други продукти, а да се хапват само по отделно; - цитрусовите и техните сокове не трябва да се консумират заедно с пълнозърнести и млечни продукти.
2. Зеленчуци ( изключение: бобови, ревен, едроплодна тиква, брюкселско зеле (може само в много малко количество). Напълно да се изключат от порциона всички зеленчуци от сем. Картофови: домати, картофи, патладжани, пипер, тютюн!/ Увеличават алкалната реакция и следните продукти:
1. Добавяне на лецитин в храната и напитките.
2. Прясно изстискан лимонов сок в чаша със студена или топла вода.
3. Сокове от грозде, круши, кайсия, папая, манго, ананас, грейпфрут и портокал.
4. Свежи и задушени зеленчуци.
5. Свежи зеленчукови сокове (моркови, целина, цвекло, магданоз, спанак, лук).
6.От 3 до5 капки гликотимолин в чаша с чиста вода преди сън, 5 дни в седмицата.
7. Изпразване на червата 2-1 пъти дневно.
8. Физически упражнения и подвижност.
9. Положителни емоции.

Продукти с кисела реакция:
Това са продукти, които съдържат белтъци, нишесте, захар, мазнини и масла, т.е. – месо, зърнени, сирене, захар, картофи, сушен грах, бобови, масла, каймак, месни продукти. Комбинациите на големи количества от тези продукти създават кисела реакция в кръвта, точно тази, която влошава състоянието на болните от псориазис. Да се изключат от храната, по възможност:
1. Комбинация от няколко киселинообразуващи продукти по време на едно хранене: нишесте и сладко, белтъци и месни продукти, месни или мазни продукти със захар или много скорбяла.
2. Захар и захарни изделия.
3. По-голямата част от оцетите,
4. Продукти с консерванти, изкуствени добавки, оцветители и т.н.
5. Алкохол.
6.Предозиране на лекарства.
7. Нерегулярно освобождаване на червата, запек.
8. Бездействие (умствено и физическо). 9. Отрицателни емоции.
Ето и поподробно описание на продуктите и напитките, които трябва да се употребяват от болните от псориазис или псориатичен артрит:
!. 70-80% от ежедневния порцион трябва да съдържа: - Вода /6-8 чаши чиста вода, в добавка към останалите течности/.
2. Лецитин (гранулиран) /1 чаена лъжичка 3 пъти дневно, 5 дни в седмицата/.
3. Плодове /за предпочитане пресни, прясно замразени или приготвени на пара, много рядко – консервирани/. От плодовете се препоръчват: Ябълки (печени), Кайсии, Вишни, смокини, фурми, грозде, грейпфрути, лимони, лайм,манго, нектарини, папайа, портокал, праскови, Ананас, дребни Сини Сливи, Стафиди, Киви.
Авокадао, червени Боровинки, Касис,Сливи (едри Сини) може да се хапват в много малки количества.
Пресните Ябълки, Банани и Дини могат да се хапват само отделно от друга храна и то по малко.
4.Зеленчуци /за предпочитане пресни, пряснозамразени или приготвени на пара, много рядко – консервирани/. Препоръчват се: Аспержи, Цвекло, Броколи, Брюкселско Зеле, Бяло Зеле, Моркови, Краставици, Чесън, Маруля, Салата, Лук, Маслини, Пащърнак, Тиквички, Спанак, Зимен Лук, Батат, Ямс, Кълнове.
В много малко количество може и: Царевица, Сушен Боб, Грах, Леща. Ревен, Гъби.
5.От ядките –бадеми, рядко – лешници.
20-30% от дневното меню може да бъдат:
1.Зърнени - Овес, Ечемик, Пшеница, Елда, Просо, Ръж (каши от тях), Овес, и още млени/грухани:Пълнозърнеста Пшеница, Грис, Овесени ядки, Мюсли, Кълнове, Царевица и Царевично брашно. Ориз (кафяв и див).
Цели семена – Тиква, Сусам, Слънчоглед, лен. Макаронени изделия (без бяло брашно).
2. Риба - Да се хапва не по-малко от 4х пъти седмично! НИКОГА не пържете!
3. Птиче месо - Пилешко,пуешко, Кокоше, немазен дивеч (всичките без кожа, за предпочитане само бяло месо), 2-3 пъти седмично.
4. Месо - Само овнешко, с отделена мазнина, добре приготвено, НЕПЪРЖЕНО, 1-2 седмично, но не повече от 110-170 гр. на едно ядене.
5. Млечни продукти - Мляко (с пониженено съдържание на мазнини, обезмаслено), бита Сметана, Сухо Мляко на прах, Козе, Соево, Бадемово мляко, Краве масло с понижено съдържание на мазнини, Извара и изкиснато Сирене ( с понижено съдържание на мазнини и сол), Кефир, Кисело Мляко (обезмаслено).
6. Яйца - Само на очи или твърдо сварени 2-4 пъти седмично.
7. Масло - Зехтин, слънчогледово, царевично, соево, бадемово, сусамово, шафраново. От сусамовото е допустима 1 ч.л. 3 пъти дневно.
8. Чайове - Кора от Бряст (сутрин), от шафран (денем и вечер). Чай от Лайка, Лопен, Динени Семки като замяна на шафрана.

Продукти, които трябва да избягвате въобще!!!:
Ягоди и др.: Малини, Къпини (цитрусови - при псор. артрит).
Зеленчуци : всички Картофови – Домати, Патладжани, Пипер, Картофи, Тютюн
Зърнени: Бял хляб и всички продукти от бяло брашно
Риба: Ракообразни (Раци, скариди), други морски дарове – Миди, Калмари и т.н. пържена риба или риба, печена в тесто, маринована риба, пушена риба..
Птици: мазни (патица, Гъска), кожи, пържени, пушени, печени с много подправки, печени в тесто, недобре сварени.
Месо: Говеждо, Свинско, Телешко и всичко, приготвено от тях: хамбургери, колбаси и прочие...вътрешности (сърце, бъбреци, мозък, черен дроб и т.н.) С овнешкото да не се ядат нишестени продукти.
Млечни продукти: всички, с повишено съдържание на мазнини
Дрожди и продукти от дрожди
Кафе: не повече от 3х чашки дневно ( в случай на силна зависимост), само черно без кофеин.
Други: Всички пържени продукти, пица, алкохол, сладки каши, оцет, маринати, пушено, остри подправки, кокос, палмово масло. Не забравяйте, че някои продукти не бива да се комбинират с други в едно и също хранене, желателно е да ги ядете поотделно.
1.Не комбинирайте зърнени, т.е. каши, хляб и т.н. със сок от цитрусови, задушени или сушени плодове.
2.Не комбинирайте цитрусови плодове и сокове от тях с млечни продукти (Сирене, Мляко, Кис.Мляко).
3.Не комбинирайте никакви плодове с изделия от бяло брашно (хляб, каши, макарони).
4.Не комбинирайте Ябълки, Банани и Динени с други продукти.
5.Не добавяйте мляко, захар или сметана в кафето или чая.
6.Некиселинообразуващи продукти (белтъци, мазнини, нишестета, захар и масло) в едно и също хранене.
7.Понякога можете да си позволите бяло или червено вино (55-110 гр).
8.В никакъв случай не преяждайте, даже и с разрешени продукти!
Освен диетата, трябва да спазвате следния режим:
1.Както вече казахме, пийте ежедневно поне 6-8 чаши чиста вода, в добавка към другите течности, но винаги преди ядене. Колкото е по-чиста водата толкова – по-добре.
2.Използвайте естествени слабителни – плодове и зеленчуци. Яжте храни, богати на витамин В, който помага за почистване на червата. Това са Пшенични кълнове, Бирена мая, пълнозърнест Ечемик, Соево мляко, Елда, пресен Грах, Яйчени жълтъци, ръжен хляб, Бадеми, Риба, домашни Птици, Ряпа, Цвекло, зеленолистни зеленчуци, Мед и др.
3.Ако се взема отделно, Зехтинът ( препоръчва се студено пресован – Extra Virgin) е добро слабително средство. Пийте по 1 чаена лъжичка 3-4 пъти дневно .
4.Включвайте максимално количество продукти, богати на фибри – пълнозърнести хляб и каши, Бадеми, пресни плодове и зеленчуци.
5.Редовно си правете парни вани за почистване на кожата.
6.Намерете време за физически упражнения! За предпочитане на открит въздух. 7.Старайте се никога да не преяждате.
8.Много е важна правилната и позитивна настройка защото отрицателните, разрушителни мисли спомагат за производството на окисляващи токсини.
Колега Jeko_k9, всичко казано от д-р Пегано, отново потвърждава че: "Храната трябва да е Вашето лекарство" - това са думи на Хипократ.
...........................................................................
Всяко нещо си има цена, за да го постигнем, трябва да я платим!

"Храната трябва да е Вашето лекарство" - това са думи на Хипократ....но нека не забравяме , че тогава , когато Хипократ е живял - храната , въздуха и водата са били чисти , населението на Земята не е било 8 милиарда , не е бил изобретен двигателя с вътрешно горене , хората не са живеели нагъчкани и концентрирани в огромни полиси , нямало е и стрес и болести на нервна почва и....да продължавам ли ....често , четейки написаното от Теб , се питам - Приятелю Манук , ти в кой свят живееш ???



...колко от нас имат време и физическата възможност да изпълнят твоите рецепти , да си произвеждат сами храната и т.н ... ние не сме пенсионери и както е тръгнало - няма и да бъдем

В днешно време никой вече не се съмнява обаче, че Медицината и Фармацията са си един много доходоносен бизнес....задавал ли си въпроса защо ???...влез в една аптека и направи статистика за възрастта на клиентите там ...фармацията удължи доста живота на възрастните хора ...към момента в "белите страни" те са преобладаващ дял от населенито , капитала е в тях - имоти , гарантирани доходи и пенсии , земи и т.н. ...те плащат луди пари само и само за да удължат живота си - дори си купуват и виагра и се хвалят с бойни подвизи след това ... младите немат толкова кинти за лекарства - едвам смогват да изгледат децата си и умират ...млади ...тези които успеят да създадат семейства , по голямата част от тях не успяват ...оттук нататък все по малко деца ще се раждат...бялата раса постепенно изчезва ...цивилизацията изчезва... ти ми говориш за здравословно хранене ...ходи цял ден на работа , гледай деца и да видим как ще си произведеш храната сам...купуваме си полуфабрикати , които бавно ни отравят , отгоре ни пръскат с алуминий на прах със самолети и т.н. ...цялата политика и система на управление , не само у нас е грешна...колкото повече социални придобивки ( като казваш правилно - безплатен обяд няма - дай на едни - вземи от други ) , колкото повече социализъм , толкова по лошо за расата ни...отделиха хората насилствено от земята , взеха им я , натикаха ги в панели , набутаха ги в разни нерентабилни заводи бълващи неконкурентна продукция ...здравословно хранене ...м-да ...ако щете вярвайте , но преди 10 години познавах един тип - Неделчо се казваше - дето развъждаше зайци в апартамента на баба си и садеше домати на терасата .... а мен не ме мисли...аз съм от Острова ...предполагам четеш репортажите ми в моя сайт ...

Всичко, което казваш е точно така приятелю Булти, но.....
Все пак, човек може да направи за себе си и семейството си при тези лоши дадени условия много.
Но ние обичаме да се оправдаваме, а не да се захванем за работа.
Колко хора през свободното си време, блъскат карти, стоят пред телевизорите и охкат по разни сериали и после света им е крив.
Земята си знае работата, няма такова нещо като глобално затопляне, имало е Ледников период, имало е периоди като Юра и Креда....... Имало е динозаври и ги няма.....
На всеки единадесет хиляди години полюсите си сменят местата и така нататък......
Това което постъпва като храна в твоето тяло, става с помоща на твоята ръка, а не с моята.
Избора на храната за теб и семейството ти, става с помоща на твоя ум, а не с моя.
Чета ти сайта, внимателно, пиша ти някои неща на лични, но........ ти не отговаряш.
Ето,че ти приятелю явно пропускаш някои неща от това, което аз пиша.
Например че преди да се пенсионирам осем години и работех и си произвеждах всичко. Скапвах се и не можех да се наспя като хората. Ставах в 5 часа сутринта и си лягах в 11 вечерта.
Верно е, че сега ми е по-лесно, имам повече време да си произвеждам храната, да чета етикетите и да не купувам храна, която само ще ми навреди..
Че от 15 Ноември миналата година, не съм карал автомобила си и ще го подкарам на 1 Септември - колкото да си закарам багажа на морето.
Че в град като Пловдив не използвам градски транспорт и то вече 20 години.
Както казах въпрос на мислене и начин на живот.
И още нещо, ако имаш възможност купи си днешния брой на вестник "Телеграф", на първа страница с големи букви има уводна статия от журналистката Габриела Данилова с заглавие "Сол в месото скапва бъбреците".
Ето и няколко реда от първа страница:"
Нитритната сол и фосфати, които масово се слагат в месните продукти увреждат бъбреците. Въпросните съставки се влагат в шунки и филета, за да задържат повече вода и да увеличават грамажа си. След като попаднат в организма обаче, те нарушават електролитния му баланс и го карат да задържа излишно много течности. Близо 75% от месото, предлагано по магазините у нас, са напомпани с вода, показва изследване в независима акредитирана лаборатория, направено по поръчка на "Телеграф"....... на 4 и 5 страница статията, продължава и е твърде обширна и изпълнена с доста интересна информация.
Като прочетеш всичко, веднага следва извода: избягваш да купуваш месни продукти и си доставяш необходимите ти белтъчини в храната, от алтернативни източници (например соя, кисело мляко, бадеми, лешници, орехи, и др.), както казах избора си е твой, какво ще сложиш в устата си.
Същото се отнася и за това дали ще ползваш услугите на лекари и аптекари, или ще се лекуваш с храната си сам.
Както казах начин на живот и мислене и въпрос на избор, който правиш единствено ти и понасяш последствията от избора си.
Замисли се защо, при всяка по-сериозна интервенция от страна на лекарите, подписваш декларация, че си съгласен....... и така нататък.
.....................................................................................
Всяко нещо си има цена, за да го постигнем, трябва да я платим!

...отговорих ти на личното , но явно ти не си прочел отговора ми ...

manuk написа:Нитритната сол и фосфати, които масово се слагат в месните продукти увреждат бъбреците. Въпросните съставки се влагат в шунки и филета, за да задържат повече вода и да увеличават грамажа си. След като попаднат в организма обаче, те нарушават електролитния му баланс и го карат да задържа излишно много течности. Близо 75% от месото, предлагано по магазините у нас, са напомпани с вода, показва изследване в независима акредитирана лаборатория, направено по поръчка на "Телеграф".......

Колега прочетох и цялата статия от вестника и съм впечетлен, за това какво става с целия организъм на човека и в това число и бъбреците от недобросъвестните производители на храна, която се предлага в магазините и ние консумираме.
Благодаря за отговора ви и за Псориязиса и като си мисля.
И още, както и обяснява доктор Пегано ме впечетляват думите и обяснението че:
"Причината за появата на Псориазиса е това, че червата до такава степен са запълнени с шлаки, че в кръвоносната и лимфната система проникват токсини. Вследствие на това черният дроб и бъбреците също не могат да се изчистят напълно и тази фунция започва да изпълнява кожата".
Сигурно ще се възползвам от съветите на доктор Пегано.
И си мисля, че всичко това е явно причина за оксалатните камъни които имам и ми се предлага операция от лекарите, тъй като не могат да се разбият, защото са голями.
Колега в предишни постове в тази тема, сте давали рецепти за лечение на камъни в бъбреците.
Имам молба към вас, ако нещо знаете по специално за оксалатни камъни в бъбреците да кажете какво може да се направи.
Благодаря предварително.

jeko_k9 написа: .......Имам молба към вас, ако нещо знаете по специално за оксалатни камъни в бъбреците да кажете какво може да се направи......

Колега jeko_k9, мой близък, който имаше оксалатни камъни в бъбреците, се излекува с помощта на първата рецепта.
Той твърди, че лекуващия го лекар му е казал, че това е невъзможно. Но е факт.
При Оксалатни камъни в бъбреците.
1. Взимат се от новоизрастли Къпини от 6 до 8 клонки, часта от земята до 30 см височина. Почистват се от тръните и израстъците.
Нарязват се на парчета през 3 сантиметра и се цепят надлъжно на 2 или 4 парчета. Поставят се в литър и половина вода.
Сваряват се докато водата спадне до един литър, свалят се от огъня и се оставят да престоят една цяла вечер.
На сутринта течността се прецежда през гъста копринена материя (воал, парашут, филтър за кафе).
Пие се по 150 милилитра през час и половина.
След всяко пиене са необходими 72 стъпала от стълби (шест етажа).
Изкачват се тези стъпала след което, се поскача надолу по тях.
След това лягате за 20 минути по гръб.
Това се прави една седмица, след което се дава почивка една седмица и тогава може да се повтори да излекуване.

Втората рецепта е взета от рецептите на "Лечител" издадени през 1996 година.
2. Смесват се по 100 грама корени, от Брош, Гръмотрън и Пача трева, по 60 грама Царевична свила, стрък Самобайка, цвят Невен, корен от Ветрогон, по 50 грама стрък от Хвощ, листа от Мента и корен от Пъщърнак, по 40 грама от Бял Оман и плодове от Хвойна, 30 грама Изсипливче.
Две супени лъжици от сместа се запарват с 400 грама вряла вода. След изстиване се прецежда.
Пие се по 1 винена чаша три пъти на ден 30 минути преди ядене.
Надявам се, че някоя от тези рецепти ще Ви помогнат.
..........................................................................................
Всяко нещо си има цена, за да го постигнем, трябва да я платим!

МАРОБИОТИКАТА е древна Източна Наука за правилното хранене, която се прилага вече 5000 години и през цялото това време безгрешно е сочела пътя към щастие чрез здраве.
Нейната практика е пределно ясна и проста. Всеки желаещ човек би могъл да я приложи, ако иска да бъде действително освободен от Физиологични и Психически затруднения.
Медиците и Философите на Изтока смятат, че тя е в ОСНОВАТА НА ЗДРАВЕТО и БЛАГОПОЛУЧИЕТО.
Лао-Цзи, Конфуций, Буда, Шинтоистите и другите мъдреци – създатели на Великата Източна Медицина са се обучавали в Макробиотика.
Така например в Япония правилното хранене и пиене се смятат за едно от най-изтънчените Духовни Изкуства.
Установено е и от Западно- Европейските медици че, здравето и дълголетието зависят да голяма степен от баланса на храненето.
Принципите, които от незапомнени времена лежат в основите на Източната наука за здравето са: рационално хранене, дозиран глад и гимнастиката Тай-Цзи-Цюан.
В човешкия организъм се съдържат от 3 до 5 килограма различни минерални елементи, главно Калций и Фосфор.
Потребността от един или друг минерален елемент зависят най-вече от Конституцията на отделния човек.
Така например: Астенично сложеният човек изисква много по-малко Калций.
Характерът и професионалната дейност също оказва влияние. Хората занимаващи се с умствен труд се нуждаят приоритетно от Фосфор…. Тези, които много четат и напрягат очите си от Селен……. Танцьорите от Силиций и Ванадий и т.н.т.
Човек изразходва придобитата от храната енергия за нервно-психическа дейност и за работа на храпосмилателната система.
Храната приготвена по Законите на Макробиотиката, не изисква големи енергийни разходи за смилане.
Тя се състои предимно от градински продукти – това са продукти, даващи енергия, взета от Слънцето. Те не изискат много Кислород за смилането и разграждането си.
Изградени са върху Алкална основа и спомагат за отделяне на излишните продукти при разлагането си, тъй като са богати на ципеста тъкан(фибри), която лекува колити, запек и други стомашно-чревни заболявания.
Според Макробиотиката идеалният баланс на продуктите постъпващи в организма – съотношението между Въглехидрати (Глюкоза), Белтъчини и Мазнини е 25: 1,3 : 1.
Освен това съставките са балансирани и на принципа Ин – Ян.
Към Ин-ските продукти се отнасят: хляб, булгур, сладкиши, нишестени зеленчуци (картофи, соя, грях, леща,фасул), сладки плодове (грозде, смокини, банани, авокадо), мед, захар, зехтин.
Към Ян-ските продукти се отнасят: мазнини, олио, маргарин, рибата, яйцата, сиренето, орехите, млякото.
Групата на неутралните продукти влизат: зеленчуци без нишесте, както и домати, лимони, грейпфрукт, горска ягода, малина , Френско грозде, боровинка и др.
Още едно предимство на Макробиотиката е това, че за насищане е необходим значително по-малък обем храна, отколкото при другите начни на хранене.
И най-важното: Макробиотичният подход към храненето изисква увеличаване на продължителността на храносмилането в устата.
Съвременният човек отделя недостатъчно време на дъвченето на храната, тоест преобладава пасивно сдъвкване и активно гълтане.
Макробиотиката предполага активно дъвчене и пасивно гълтане, така се преустройва динамиката на храносмилането.
По този начин още от устата се осигурява,човек да мисли и твори тъй като мозъка не се обезкървява и му се осигурява интензивна работа.
Разтоварва се и Черния дроб, който и без това извършва огромна работа – обезврежда продуктите от метаболизма и отделя хормони.
Ако Череният дроб е претоварен, то той не успява навреме да обработи всички постъпващи вещества в резултат на което се променя хормоналният състав на организма като цяло.
Тъй като Макробиотиката предпочита градинските продукти а консумацията на животински продукти рязко се съкращава, то , образно казано, лимфоцитите, които обезвреждат продуктите от гниенето, остават без работа и цялата си енергия влагат в защита на организма.
На свой ред червата представляват огромна ендокринна жлеза.
Те произвеждат хормони, които не само управляват ритъма на храносмилането, но и поддържат общия тонус на организма.
За това тяхната роля е по – важна от ролята на хипофизата.
Когато червата са претоварени, те атакуват мозъка със сигнали. В резултат човек реагира неадекватно на околните, дразни се и т.н.т.
По правило настъпилата дисхармония ще отшуми след разтоварване на червата.
От казаното до тук се вижда ,че Макробиотиката спомага в организма да настъпят принципни изменения: настава покой, установява се равновесие между кората на главният мозък и подкорието, формира се ново отношение към околните и живота като цяло.
...............................................................................................
Всяко нещо си има цена, за да го постигнем, трябва дая платим!

...аре и аз , да сЪ напрая малко на знахар

http://bulti.forumn.net/t88-topic#1394

...на някой , па може и да помогне

Седем основни супер храни през есента

Всички плодове, зеленчуци и риба, от тези Супер храни, са особено необходими за нас през Есента.
1.Доматите – те са рекордьор по съдържание на Ликопен, рядък растителен пигмент, който придава на Доматите червен цвят.
Ликопенът – предотвратява развитието на рак, намалява холестерола и ни предпазва от вредното влияние от ултравиолетовите лъчи, които са в повече особенно през Есента. Полезните свойства на Ликопена, не се унищожават при топлинна обработка или замразяване, така че от сега може да се подсигурите за Зимата, било с консервирането или замразяване на Домати.
Освен това Доматите съдържат Органичен Калий, фибри и витамин С, което означава, че ще подсилите имунната система преди грипната епидемия.
2.Боровинките – те са богати на Фитонутриенти – вещества, които неутрализират свободните радикали.
По този начин Боровинката Ви предпазва от болести като: рак, болестта на Алцхаймер, инсулт, инфаркт, съдържат букет от Витамини и са полезни за Очите, особенно след продължителна работа пред компютъра.
3.Зелето – съдържащите се в него антиоксиданти предпазват организма от различните видове Рак (включително и на Простатата).
Желязото, което се съдържа в този зеленчук е в големи количества.
То е необходимо за нормалното произвеждане на кръвни телца и за поддържането на мозъчните функции.
И още нещо, Зелето съдържа голямо количество хранителни влакна, които превъзходно почистват организма(стомашно-чревния тракт), подобрява се обмяната на веществата и се регулира работата на червата.
4.Фасулът – е не само основна храна в Българската кухня, но е богат и на Протеини, диетични Фибри, Антиоксиданти, Витамини, Органични минерали и най-вече Желязо.
Фасулът, е много добър заместник на месото, като източник на протеини, при това не съдържа нищо вредно за организма(не натрупва Холестерол в кръвоносните съдове).
Съдържа така наречените „Бавни Въглехидрати” – които се абсорбират бавно в кръвта и Ви зареждат с енергия, като не Ви заплашват с трупането на излишни килограми.
5.Броколите – богати са на Фолиева киселина, фибри и Органичен Калций.
Сто грама от тях ще Ви осигурят дневната доза от Витамин С.
Освен това Броколите са един от най-мощните Природни бойци с туморните образувания, като предотвратяват развитието на рак и забавят развитието на вече съществуващи такива образувания.
В Броколите се съдържа много Бета-керотин, от който се образува Витамин А: влияе благотворно върху кожата и косата.
6. Рибата – рибената мазнина е най-добрият естествен източник на Омега-3 мастни киселини, които организмът ни може да си набави само от храната.
Тези вещества подобряват състоянието на сърдечносъдовата и нервна система.
Регулират баланса на холестерола, значително понижават риска от развитието на рак.
Освен това Рибата доставя на организма, Органичен Фосфор, Селен и витамини от групата В.
7.Овесените ядки – кашата приготвена от тяхе истински извор от Витамини и Органични минерали, като Магнезий – необходим за здравето на зъбите и сърцето.
Именно този Органичен Магнезий е средството за профилактика на Диабета , тъй като регулира нивата на кръвната захар.
Диетичните фибри в Овесените ядки, понижават холестерола и предотвратяват опасността от сърдечни пристъпи.
..................................................................................................................................
Всяко нещо си има цена, за да го постигнем, трябва да я платим!

Здрасти Манук, разкажи първо каква я свърши тази година на морето

Стига ве Джимбо, недей така с човека!
Аз съм сигурен, че колегата Манук е заредил "батериите" и си е взел от морето, онова, което ние едва ли скоро ще можем да вземем с нашите харпуни, колкото и риби да нанижем на кукана.

Колега Манук, интересен пост.

Кво стига, цяла вечност го няма и сега вместо да разкаже как и що е било към Царево - пак подкара кулинарията