Апнеа

Модератор: nkolev66

Потребителски аватар
adventurebg
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 873
Регистриран на: съб апр 11, 2009 10:01 pm
Местоположение: Слънчев Бряг
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот adventurebg » ср яну 05, 2011 1:03 pm

Бях ви писал тук за една програмка за апнея с която си тренирам. Понеже от 2 месеца не съм правил тренировки а сега отказах и цигарите, та днес ми е втори ден и трябва да ви кажа, че съм много изненадан от себе си :shock: 4мин и 38 сек. статична след втората тренировка. Незнам нормално ли е, но въобще нямах пориви за дишане а по скоро се притесних и пуснах носа, такава статична не бях правил а и не съм тренирал от доста време, незнам какво стана обаче въобще не ми се дишаше, сигурен съм, че щях да направя 5.30 - 6 мин ако не се бях шашнал. И за друго се сетих като спрях на тези 4.38мин. апнея, Blackout знам, че може и на леглото да те натисне та и това е една от причините.
НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА МИ ДАДЕ ТОВА, КОЕТО МИ ДАВА МОРЕТО!

Re: Апнеа

Реклама



Потребителски аватар
tolio_pm
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 826
Регистриран на: ср мар 26, 2008 8:48 pm
Местоположение: Поморие

Re: Апнеа

Мнениеот tolio_pm » ср яну 05, 2011 5:12 pm

отказах и цигарите, та днес ми е втори ден

Здрасти Миро
За постижението в апнеята-поздрави(аз лично повече от 3 мин.не съм постигал)
Ма само вземи кажи ей това с цигарите как стана,че аз ги спирам от 3(три)месеца :?
Spear го каза в един друг форум:От вас зависи кога ще спрете и ще се задоволите с постигнатото, но едно е сигурно -
пътят е безкраен а бариерите си ги слагаме сами вървейки по него.

Потребителски аватар
adventurebg
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 873
Регистриран на: съб апр 11, 2009 10:01 pm
Местоположение: Слънчев Бряг
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот adventurebg » ср яну 05, 2011 5:25 pm

На връх нова година, казах край и от тогава не съм пипнал. Постоянно се занимавам с нещо, започнах полека да спортувам, тичане, бързо ходене, тренировка за апнея и много секс :D между другото не знам дали си внушавам но след като спрях цигарите имам доста по голямо желание за креватния спорт. Така, че спирайте ги, пак оспамих темата :lol:
НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА МИ ДАДЕ ТОВА, КОЕТО МИ ДАВА МОРЕТО!

Потребителски аватар
Pretor
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 680
Регистриран на: вт ное 03, 2009 12:36 pm
Местоположение: Бургас

Re: Апнеа

Мнениеот Pretor » ср яну 05, 2011 11:18 pm

А, не се притеснявай. Добра насока даде :) . Някой правил ли е секс на апнеа и до колко време е издържал :D ?
Изображение

Потребителски аватар
adventurebg
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 873
Регистриран на: съб апр 11, 2009 10:01 pm
Местоположение: Слънчев Бряг
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот adventurebg » чет яну 06, 2011 11:04 am

Еееее страшни сте :D ще трябва да пробвам :lol:
НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА МИ ДАДЕ ТОВА, КОЕТО МИ ДАВА МОРЕТО!

Потребителски аватар
gmurkacha
ще става разбирач
ще става разбирач
Мнения: 548
Регистриран на: пон ное 24, 2008 1:21 pm
Местоположение: Ахтопол София http://bungala-ahtopol.com/
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот gmurkacha » чет яну 06, 2011 11:24 pm

А каква ти е програмката Миро че нещо не мога да я открия?????????

Re: Апнеа

Реклама



Потребителски аватар
adventurebg
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 873
Регистриран на: съб апр 11, 2009 10:01 pm
Местоположение: Слънчев Бряг
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот adventurebg » пет яну 07, 2011 4:54 pm

Тук може да се намери изключително много информация стига да знаете някой от езиците на сайта. http://apnea.cz/

1.

2мин. апнея - 1.30 раздишваш
2мин. апнея - 1.15 раздишваш
2мин. апнея - 1.00 раздишваш
2мин. апнея - 0.45 раздишваш
2мин. апнея - 0.30 раздишваш
2мин. апнея - 0.15 раздишваш


2.

2.00 мин. апнея - 1.30 раздишваш
2.15 мин. апнея - 1.30 раздишваш
2.30 мин. апнея - 1.30 раздишваш
2.45 мин. апнея - 1.30 раздишваш
3.00 мин. апнея - 1.30 раздишваш
3.15 мин. апнея - 1.30 раздишваш
3.30 мин. апнея - край или увеличаваш.
НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА МИ ДАДЕ ТОВА, КОЕТО МИ ДАВА МОРЕТО!

Потребителски аватар
vatus56
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 865
Регистриран на: пет яну 02, 2009 1:33 pm
Местоположение: Бургас

Re: Апнеа

Мнениеот vatus56 » нед яну 09, 2011 3:42 pm

Миро, ако ще правиш секс на апнея, не се престаравай, за да не получиш бляк аут върху тренажорката, че ще и изкараш акъла. :D
Никоя риба не е по - важна от живота !

safridcho
научил се да хвърля
научил се да хвърля
Мнения: 109
Регистриран на: чет яну 22, 2009 11:35 am
Местоположение: варна

Re: Апнеа

Мнениеот safridcho » нед яну 09, 2011 9:59 pm

adventurebg днес започнах да правя твоята програмка 1 -вата., ама по 1,30 щото имам хрема и ме боли гърлото ( а и не ми е много апнеата ). Засега най- добрият ми резултат е само 1 минута и 53 секунди. Ще пиша ако има напредък :wink:
Кръв повръщам, пари Ни Връщъм !!!

Потребителски аватар
adventurebg
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 873
Регистриран на: съб апр 11, 2009 10:01 pm
Местоположение: Слънчев Бряг
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот adventurebg » пон яну 10, 2011 1:43 am

vatus56 написа:Миро, ако ще правиш секс на апнея, не се престаравай, за да не получиш бляк аут върху тренажорката, че ще и изкараш акъла. :D


Ванка, ще ме пукнеш бе човек :lol: :lol: :lol:
НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА МИ ДАДЕ ТОВА, КОЕТО МИ ДАВА МОРЕТО!

Потребителски аватар
adventurebg
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 873
Регистриран на: съб апр 11, 2009 10:01 pm
Местоположение: Слънчев Бряг
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот adventurebg » пон яну 10, 2011 1:47 am

safridcho написа:adventurebg днес започнах да правя твоята програмка 1 -вата., ама по 1,30 щото имам хрема и ме боли гърлото ( а и не ми е много апнеата ). Засега най- добрият ми резултат е само 1 минута и 53 секунди. Ще пиша ако има напредък :wink:




Сафридчо, програмката я качвам аз, но не е моя :D да бъда честен не знам на кой е. Желая ти бърз напредък и не се насилвай - по малко, но редовно :wink:
НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА МИ ДАДЕ ТОВА, КОЕТО МИ ДАВА МОРЕТО!

Re: Апнеа

Реклама



safridcho
научил се да хвърля
научил се да хвърля
Мнения: 109
Регистриран на: чет яну 22, 2009 11:35 am
Местоположение: варна

Re: Апнеа

Мнениеот safridcho » пон яну 10, 2011 5:57 am

Смятам всяка вечер след тренировка, макар че съм доста каталясъл тогава :lol:
Кръв повръщам, пари Ни Връщъм !!!

sintaxis
новобранец
новобранец
Мнения: 4
Регистриран на: съб яну 22, 2011 1:19 pm

Re: Апнеа

Мнениеот sintaxis » пон яну 24, 2011 7:44 pm

Към колегата adventurebg имам един въпрос (може и лаишки да прозвучи,съжалявам нов съм в занаята :D ): първо правиш 2мин. апнея и после раздишваш, така ли? Защото аз лично като опитах по този начин издържах около минута и малко без да раздишвам предварително. После опитах първо с раздишване както е посочено в таблица 1 (1:30 мин раздишване - 2 мин апнея и т.н.) и така вече се получи.
Поздрави, Велин

Потребителски аватар
spear
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 632
Регистриран на: вт дек 23, 2008 8:13 pm
Местоположение: Ямбол

Re: Апнеа

Мнениеот spear » пон яну 24, 2011 9:31 pm

Велине ха добре дошъл и тука :D
Преди да се направи апнея трябва да се раздиша, но това знам че вече го знаеш :yawinkle:

Потребителски аватар
adventurebg
разбира нещата
разбира нещата
Мнения: 873
Регистриран на: съб апр 11, 2009 10:01 pm
Местоположение: Слънчев Бряг
Контакти:

Re: Апнеа

Мнениеот adventurebg » пон яну 24, 2011 10:25 pm

sintaxis написа:Към колегата adventurebg имам един въпрос (може и лаишки да прозвучи,съжалявам нов съм в занаята :D ): първо правиш 2мин. апнея и после раздишваш, така ли? Защото аз лично като опитах по този начин издържах около минута и малко без да раздишвам предварително. После опитах първо с раздишване както е посочено в таблица 1 (1:30 мин раздишване - 2 мин апнея и т.н.) и така вече се получи.
Поздрави, Велин



Добре дошъл sintaxis, естествено, че ще раздишаш. Радвам се, че ти се получава, поздрави Миро :) .
НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА МИ ДАДЕ ТОВА, КОЕТО МИ ДАВА МОРЕТО!

Още от naRiba.com



Върни се в “Подводен риболов”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 6 госта