Вкусотии в чинии

[GODzillata]

Всеки е чувал за на Киро диетата,но никой не я е виждал!

Ще я видите!

Ето, сега съм 126 кг. живо тегло:



В началото на всеки месец ще давам отчет тук, за да се види прогреса.

[Красимир Атанасов]

[В началото на всеки месец ще давам отчет тук, за да се види прогреса.

Чакам утре прогреса

[hshopov]

Всеки е чувал за на Киро диетата,но никой не я е виждал!

Ще я видите!

Ето, сега съм 126 кг. живо тегло:



В началото на всеки месец ще давам отчет тук, за да се види прогреса.

Дерзай,баце ! Предполагам ще си на ниско въглехидратна та си пусни един зареждащ ден в седмицата(не мръсен...да се намуаш с леб и баница)

[Bigmarlin]

Чекай и аз да пусна една примамка






Не е мое творение,ама все едно ние сме си го направили за нас
Мноо ма напънаха нещо задачите и не моо са добера до кюмбето

[GODzillata]

Провокатори!!!

[Vid]

Този божи грях никога не съм го разбирал- чревоугодие??
Не разбирам какво привлекателно може да има в едно парче примерно мусака??, или увъртяно ягне на шиш??
Понякога плюскам до забрава морски деликатеси, ама теглото вси не ми превишава това, при положение, че съм висок 1,92 м.


Спор няма как да има- ние все сме деца на планетата земя и все е ген, ама извън гена има и други неща бе Кире. Ако твоите родители са дебели по природа, то и гена ти е такъв, ама га плюскаш свинщини, как са намалиш теглото? Повярвай ми, че идеятя не е във фитнеса, а в храненето..., колкото по малко, толкова по добре и повече зеленчук и плодове....
Принципа при мен вечер е- сядам на масата, пия две узота + голяма убава салата, вечерям с печени чушки, патлажани, на сьомга или друго подобно не прощавам и така.... На обеда замезвам обикновено с телешко и така... Хляба е почти изключен от менюто ми, с изключая на една или две филийки пълнозърнести...., кат за дърти хора

[GODzillata]

Този божи грях никога не съм го разбирал- чревоугодие??

Аз също не разбирам другите смъртни грехове...

Ей, едни се кефят, че пушат, други - че пият, трети - , к'во да прайш - на тоя свят всичко хубаво е или вредно за здравето, или аморално, или забранено от закона...

[Bigmarlin]

Без мазнини резко пада желанието за
Един си ги набавя със сьомга,друг с агнешко,трети с ядки,четвърти със сланина.
Гамата е голяма.
За количеството храна съм съгласен-по по малце.
Въпроса е мазнините да не се поемат барабар с "мусаката" ако може.

Пък и все пак темата е вкусотии в чинии

[hshopov]

Понякога малкото ядене може да ти изиграе лоша шега и да се чудиш що си дебел. Животинските мазнини са необходими и полезни и не те са проблем. Всеки си има философия която няма да оборвам ама това оправдане за гена го забравете. Има високо мазнинни диети които са едни от най щадящите и ти е вкусна храната. А бе да не изпадам в подробности...наздраве.

[GODzillata]

...Има високо мазнинни диети които са едни от най щадящите и ти е вкусна храната. А бе да не изпадам в подробности...

Я изпадни де...цял съм в слух.

[hshopov]

Дай утре на лични , че съм на работа а да пиша от телефона е мъка. При интерес ще ти дам и телефонния си номер за разговор...никакви проблеми. Щом готвиш,за теб ще е наслада.

[Vid]

Понякога малкото ядене може да ти изиграе лоша шега и да се чудиш що си дебел. Животинските мазнини са необходими и полезни и не те са проблем. Всеки си има философия която няма да оборвам ама това оправдане за гена го забравете.

Дай инфо, че това не го вярвам. Ииии, запомни от мен- гена е всичко, щото познавам много хора които са в реална и непрекъсната диета, дори почти не се хранят, ама пак са дебели... и познавам други де плюскат като за световно, ама не могат и килце да качат...

п.п. Извинявам се, щото темата е друга, то един път се умира и определено преди това събитие човек трябва да се накефи от живота... И, кой как го разбира... За.. някои, мъничко тютюнец, малко повечко узо + жени..., за други плюскане на свинщина...

[hshopov]

Не съм местен гуро и не карам никой да ми вярва , колега Vid! Не се познаваме...там е проблема иначе щеше да си убеден в това което казвам! Празните приказки не са ми приоритет( говоря само за неща от които разбирам и съм изпитал на гърба си) Ако тръгна да се обосновавам само, защото на теб не ти се вярва и твърдиш ,че гена е всичко( много културисти са едноморфи) ще трябва да пиша за костна структура,метаболизъм,режим на хранене, спортна дейност и много други неща! Не ме мързи ,но тук не му е мястото! В поста си даваш примери за хора които ядат малко а са си дебели( нормално...при забавен метаболизъм , 2 хранения дневно и тотален дефицит на енергия,какви да са??? Тялото има гадната способност да се презапасява) Целта на диетата е добро количество храна и повишена физическа активност с която да изгориш калории и всичко това да става бааавно,защото тялото има още по гадния навик да гори 1во мускулна маса,а след това мазнина! Безспорно си прав до някъде за гена но това е удобно извинение за повечето хора! 30 човека( колеги от пожарната) ми се чудеха как мога да ям по 6 пъти на ден печено свинско,кашкавал,сланинка и яйца на корем и да отслабна с 20 кила за по малко от 3 месеца и пак глупост сторих...бързо ги свалих ама пусти мерак...) В нета има много информация за високо мазнинната и кето диетата( двете малко се различават,но като цяло са сходни)! На Киро казах...казвам и на теб...при интерес на лични и оставям и телефон за беседа и с риск да се повторя...не оборвам и не опитвам даже философията на другите! Моите уважения към всички!

[Vid]

Все пак темата е Вкусотии в чинии и да не я опорочаваме....
За тази вечер, Аперитива- най доброта узо предлагано по нашите магазини /поне според мен/ + домашно приготвено кьопоолу с много магданоз и чесън...


А, вечерята е от она кауфландската сьомга, един бог знае с кВо я тъпчат в те разсадници да расте, ама кВо да се прави? Кой не може да лови риба си купува риба....

[hshopov]

Супер е сьомгата...бон апети.