Диети всякакви

[malkia_joro]

Киро,дай 10 кила насам,че приличам на тапициран скелет
Може би трябва да спра цигарите и да започна да закусвам

[Николай Неделков]

Биг Фиш , мерси много.
Евала за труда да напишеш толкова дълъг пост.
Повечето работи ги знаех , но беше добре някой да ми ги припомни. Мисля , че написаното от теб ще послужи на повечето хора , които наистина са решили да поддържат форма.
А и благодаря на Киро за темичката - сам нямаше да се навия да спазвам хранителен режим... само дано не ми се изпари ентусиязма


П.С. - ето да кажа какви са ми целите

До преди 2 години бях с постояно тегло 85 кг + / - 2
От както спрях акивния спорт , както вече казах , с течение на времето корема ми заприлича на пача. Не , че пртеди съм имал големи плочки , теракоти и т.н. , но поне беше стегнат и добре изглеждащ.
В ръцете дори наедрях , но от към сланина
От 1 година съм с постоянно тегло 95 кг + / - 2 и сега целта ми е да сваля поне 6-7 или най добре да върна старите килограми .
Знам , че не става само с ядене , трябва и упражнения. Имам в домашни условия някои "атрибути" и мисля , че ще свършат работа , само дано намирам време и желание за тичане , че с него всичко се постига...

[Бачо Илия]

Годзи, цъкаш на търсачката ей това:

Кеч & Рилийс...в тиганааа-ха-ха-хаааа

Прочиташ всички постове в тая насока и................автоматично сваляш 15 кила

п.п. иначе : " по едно твърдо сварено яйце, след обилно хапване"

[GODzillata]

Бачо Илия, или пък сваряваш 3 яйца, по едно за сутрин, обед и вечер, обелваш ги...и ги изхвърляш.

Интересна полемика се е завързала обаче.
Big Fish трябва да си смени ника на BIG Dietolog заради наистина ценните си постове!

@malkia_joro, едно време....до преди 9 години, ако някой ми беше казал, че след време ще имам проблеми с наднормено тегло, никога нямаше да му повярвам!...беше време, когато трябваше да ходя с гири в джоба, за да не ме отнесе вятъра ...но човек и добре да живее, един ден се оженва и почва да дебелее.
В началото не обръщах внимание, даже се кефех, че съм "загладил косъма"...и не се усетих как от 80кг. станах 115кг.
После почнах диетата на Аткинс, съчетана с ежедневно тичане, ходене, каране на колело и билдинг в залата...и свалих на 100кг.
Зарадван от постижението си, реших, че за мен не е проблем да отслабна когато си искам и започнах да си набивам като за световно ....сега съм 110кг. и продължавам да качвам...да не говорим, че след 5 дни смятам да откажа цигарите и тогава ще ми се яде още повече.
По време на диетата си сънувах вратни пържоли и пърленки, ядеше ми се хляб, та ми се плачеше...но след около седмица установих, че не е толкова трудно човек да не яде хляб....сега обаче разпорвам един цял хляб, пълня го с мръвки и си го хапвам без грижи... ...не слизам от колата....дори и до тоалетната ходя с нея...на ден дали ми се вързват и 50м. ходене...заприличал съм на татко Барба... ...
Та, малък Жоро, радвай се, че не си пълен, защото всички пълни искат да отслабнат!

[Big^Fish]

...но човек и добре да живее, един ден се оженва и почва да дебелее.

Повярвай ми и на мен макар от скоро,семейният живот започна да ми се отразява по този начин. От скоро, ама с дости бързи темпове,чак му изпуснах края и аз в един момент.А човек сам е трудно да се види отстрани и да се оцени обективно.Все пак в повечето случаи корекцията е не толкова трудна,а в един момент,виждайки резултатите,започва да ти става и приятно.
Поздрави.

[GODzillata]

Бачо Киро, ...Ще трябва малко информация за себе си да ми снесеш и мисля,че ще постигнем резултат,стига да имаш желание.

Имаш лс.

[Бат Мирче-5кила]

не яж леб...и всичките му производни.манджи набивай колкото си искаш,ама БЕЗ леб...забрави и за пьржено.това е най лесното.ако и не солиш и мааш торти..скоро си фиданка не е толкова трудно...
бльскай пьржоли,колко ти душа иска.избягвай всякакви колбаси обаче-бльскани са сьс сол-грам сол задьржа около 20 гр постоянна вода в организма.прави си по кило зелен чай всеки ден и си го пукай охладен.и аз сьм бил 110кг и то ,като ученик-обаче тогава бльсках щанги и се бех налял с маса като идиот.сега сьм на 37 и полвина,185-от 86,до кьм 92-варира -не спазвам някаква диета-просто избягвам солта и хляба,а захарни изделия принципно не обичам.бе ти ме знаеш всьщност а пьк-ако се намери и некой постоянно да те изнервя...фиданката ти е сигурна
и вьпреки,че мутрата ми е перманентно подпухнала и приличам на мноо по дбел отколкото сьм всьщност,като тегло сьм доволен горе долу ето ти резултат от тази есен